Blogger Terbaik – Tertawa mungkin merupakan bentuk kebahagiaan paling umum yang bisa ditunjukkan seseorang. Tertawa dapat menghubungkan orang-orang dari berbagai latar belakang dan situasi yang berbeda.
Saat Anda menonton acara lucu, orang tertawa. Ketika Anda mendengar dan membaca cerita lucu, Anda juga tertawa. Lantas apa alasan utamanya dan mengapa seseorang bisa tertawa? Tertawa adalah ekspresi emosi nonverbal yang dapat diungkapkan seseorang, Sophie Scott, seorang profesor ilmu saraf kognitif di University College London dan seorang ahli tawa, mengatakan kepada Reader’s Digest.
“Emosi yang tampaknya kami ungkapkan adalah kegembiraan, kegembiraan sosial yang dapat dialami orang lain dengan sengaja,” kata Scott.
Orang benar-benar bisa tertawa sendirian. Tetapi kebanyakan orang tertawa dalam kelompok atau rapat. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam Trends in Cognitive Sciences, orang 30 kali lebih mungkin tertawa saat bersama orang lain daripada saat sendirian.
Satu hal yang pasti: kami tidak sengaja tertawa kecuali Anda berpura-pura tertawa. Bahkan ada kalanya seseorang tidak bisa menahan tawanya dan tidak bisa berhenti tertawa. Ketika ini terjadi, Anda sering merasakan kesemutan di dalam yang hanya hilang ketika Anda tertawa terbahak-bahak.
Apa yang terjadi pada tubuh saat seseorang tertawa?
Tertawa adalah respons fisiologis tubuh. Ini terjadi ketika otak melepaskan endorfin, yang dapat membuat tubuh rileks. Ingatlah bahwa tertawa tidak hanya melibatkan gerakan mulut, tetapi juga melibatkan otot wajah dan saluran pernapasan dalam aktivitas yang menyenangkan ini.
Tertawa dapat melayani tubuh dengan baik. Menurut Mayo Clinic, tertawa adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres, dan mudah dilakukan.
Banyak kebaikan datang dari tawa. Misalnya, beberapa manfaat berikut:
1.Merangsang banyak organ
Tertawa meningkatkan asupan udara yang kaya oksigen. Tertawa membuat jantung, paru-paru, dan otot mendapat suplai oksigen yang baik. Tertawa juga dapat meningkatkan pelepasan endorfin di otak.
2.Membuat suasana stres menjadi lebih santai
Tertawa merangsang sirkulasi darah dan melemaskan otot. Keduanya dapat membantu mengurangi beberapa gejala fisik stres, termasuk ketegangan otot dan emosi.
3.Meningkatkan kekebalan
Pikiran negatif bermanifestasi dalam reaksi kimia yang dapat memengaruhi tubuh Anda, semakin menekan sistem Anda dan melemahkan sistem kekebalan Anda.
Sebaliknya, berpikir positif dapat melepaskan neuropeptida yang membantu melawan stres dan penyakit yang lebih serius. Tertawa dapat menciptakan pikiran positif.
4.Meredakan rasa sakit
Tertawa dapat menghilangkan rasa sakit dengan mendorong tubuh untuk memproduksi sendiri obat penghilang rasa sakit alami.
5.Meningkatkan suasana hati
Orang mungkin menderita depresi karena penyakit kronis mereka. Manfaat tertawa dapat mengurangi stres, depresi dan kecemasan, serta membuat Anda lebih bahagia.(Dari berbagai sumber/Annisa)
